無印良品で購入できる！春にピッタリなアロマ5選

春は新しいことを始めるのにぴったりな季節です

今回は無印良品で購入できる春にピッタリなアロマ5選を紹介します

気軽にアロマの世界を楽しみましょう！

アロマ初心者のための基本ポイント

エッセンシャルオイルを使う前に、知っておくと安心な3つのポイントがあります

それは…

この3つを守って使うと、より心も身体も整えてくれます！

1. ラベンダー

こんな人におすすめ

• ストレスが多い
• なかなか寝付けない
• リラックスしたい
• 頭痛持ち

魅力と効果

春のざわついた気持ちをやさしく落ち着かせてくれる、優しい香りのエッセンシャルオイルです

ラベンダーの穏やかな香りは、気分を鎮めてリラックスさせてくれます

また鎮痛効果もあり、頭痛や月経痛、肩こりなどにも役立ってくれます

初心者の方でも馴染みのある香りで、ストレスで疲れた心をそっと癒してくれる、まさに春にぴったりの香りです

簡単な使い方

• 枕に1〜2滴たらして、気分を落ち着かせながら眠りにつく
• お風呂に数滴垂らして、ゆっくりリラックス
• ティッシュに1滴つけて、気分が落ち込んだときに香りを嗅ぐ

2. グレープフルーツ

こんな人におすすめ

• 朝が苦手
• やる気が出ない
• 前向きになりたい

魅力と効果

明るくハツラツとしたグレープフルーツの香りは、冬の間どんよりしていた気分を、パッと明るくしてくれます

「今日も頑張ろう！」という気持ちにさせてくれる、元気の源のような香りです

また、交感神経を活発にし代謝や血行を良くしてくれる効果もあるため、ダイエットにも役立ってくれます

その他、「リモネン」という成分が含まれていて、油汚れや拭き掃除、消臭にもおすすめです

簡単な使い方

• 朝ディフューザーに2〜3滴垂らす
• お気に入りのハンドクリームに1滴混ぜる
• 仕事や勉強中に使って集中力アップ

3. ユーカリ

こんな人におすすめ

• 花粉が気になる
• 風邪をひきやすい
• すっきりしたい
• 虫除けに使いたい

魅力と効果

ユーカリというと、コアラのイメージが強いですが、実はアロマとしてもとても便利なんです！

穏やかながらすっきりとした香りで、心も身体もリフレッシュできます

また、抗菌・抗ウイルス・浄化効果があり、鼻水や喉の痛み、咳などを和らげる効果もあります

特に花粉の時期は、鼻水で塞がれた鼻をすーっと楽にしてくれる心強い味方です

簡単な使い方

• ティッシュに1滴つけて花粉対策に
• お湯にひと吹きして、蒸気を吸入
• 首や胸元にマッサージオイルと混ぜて優しくマッサージ

4. ゼラニウム

こんな人におすすめ

• 心と身体のバランスを整えたい
• 女性特有の症状に悩んでいる
• スキンケアに使いたい

魅力と効果

柔らかで上品な香りのゼラニウムは、特に女性特有の心と体の変化をやさしくサポートしてくれます

また抗うつ効果もあり、心と身体のバランスを整えたい方にぴったりのアロマです

ローズを思わせる香りでリラックスしながら、どこか華やかな気分にしてくれる、精神不調時の優しい味方です

簡単な使い方

• お風呂上がりのフェイススチームに1〜2滴
• お気に入りのボディクリームに数滴混ぜる
• リラックスタイムのディフューザーに

5. レモン 〜春の朝を明るく彩る元気な香り〜

こんな人におすすめ

• 朝の目覚めが悪い
• 集中力を上げたい
• 気分をリフレッシュしたい

魅力と効果

明るく爽やかな香りのレモンは、どんよりした気分を一気に吹き飛ばし、元気を届けてくれます

また、冷静になりたい時や集中したい時にも効果を発揮してくれます

さらに、近年では認知症対策にも役立つとされています

部屋も心も、すーっと浄化してくれるので1つ持っておくと安心です

簡単な使い方

• 朝のディフューザーに2〜3滴で目覚めをサポート
• お掃除スプレーに数滴加えて、お部屋を爽やかに
• 疲れたときに、ハンカチに1滴つけて香りを嗅ぐ

アロマを使う時はこんな点に注意！

• 絶対に原液のまま使わないでください
• 肌に使う際は、必ず植物油（キャリアオイル）で薄めてください
• 妊娠中や持病のある方は、使用前に医師に相談してください
• アレルギーが心配な方は、必ずパッチテストを！

まとめ

春は新しいことを始めるチャンス！

無印良品のエッセンシャルオイルと一緒に、あなただけの癒しと元気のルーティンを見つけてみてください